MUAY THAI

É uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional. Uma arte marcial com mais de dois mil anos de existência, que foi criada pelo povo tailandês como forma de defesa e recurso para uma vida saudável. 

Esta disciplina física e mental inclui golpes de combate em pé e é conhecida como “a arte das oito armas”, pois, caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e  canelas, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Benefícios

Muay Thai tem grande contribuição para perda de peso.

Sessenta minutos dessa luta podem eliminar de 750 a 800 calorias.

O treinamento regular de Muay Thai ajuda no aumento da resistência física. Durante as aulas o corpo ficará exposto a rotinas de exercícios de alta intensidade, favorecendo a evolução corporal, tonificando e fortalecendo os músculos.

Benefícios do Muay Thai para o corpo feminino

Condicionamento físico, Força, Resistência, Flexibilidade, Coordenação motora, Definição muscular, Massa magra, Alto gasto calórico, Queima gordura, Melhora a postura, Proporciona autoestima e autoconfiança, Perder peso, Melhora a qualidade do sono, Fortalece o sistema cardiovascular, Alivia o estresse, Disciplina, Coragem, Socialização, novas amizades e Agilidade mental.

 

HORÁRIOS

Segunda: 07h00 às 08h00  | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição 

Quarta: 07h00 às 08h00  | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição 

Sexta: 07h00 às 08h00  | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição 

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