MUAY THAI

O Muay Thai é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional. Uma arte marcial com mais de dois mil anos de existência, que foi criada pelo povo tailandês como forma de defesa e recurso para uma vida saudável. 

Esta disciplina física e mental inclui golpes de combate em pé e é conhecida como “a arte das oito armas”, pois, caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e  canelas, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Benefícios do muay thai

Muay Thai tem grande contribuição para perda de peso.

Noventa minutos dessa luta podem eliminar de 750 a 800 calorias.

O treinamento regular de Muay Thai ajuda no aumento da resistência física. Durante as aulas o corpo ficará exposto a rotinas de exercícios de alta intensidade, favorecendo a evolução corporal, tonificando e fortalecendo os músculos.

HORÁRIOS

Segunda: 09:15 às 10:45 | 21:00 às 22:30

Quarta: 09:15 às 10:45 | 21:00 às 22:30

Sexta: 09:15 às 10:45 | 21:00 às 22:30​

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