MUAY THAI
É uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional. Uma arte marcial com mais de dois mil anos de existência, que foi criada pelo povo tailandês como forma de defesa e recurso para uma vida saudável.
Esta disciplina física e mental inclui golpes de combate em pé e é conhecida como “a arte das oito armas”, pois, caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e canelas, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Benefícios
Muay Thai tem grande contribuição para perda de peso.
Sessenta minutos dessa luta podem eliminar de 750 a 800 calorias.
O treinamento regular de Muay Thai ajuda no aumento da resistência física. Durante as aulas o corpo ficará exposto a rotinas de exercícios de alta intensidade, favorecendo a evolução corporal, tonificando e fortalecendo os músculos.
Benefícios do Muay Thai para o corpo feminino
Condicionamento físico, Força, Resistência, Flexibilidade, Coordenação motora, Definição muscular, Massa magra, Alto gasto calórico, Queima gordura, Melhora a postura, Proporciona autoestima e autoconfiança, Perder peso, Melhora a qualidade do sono, Fortalece o sistema cardiovascular, Alivia o estresse, Disciplina, Coragem, Socialização, novas amizades e Agilidade mental.
HORÁRIOS
Segunda: 07h00 às 08h00 | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição
Quarta: 07h00 às 08h00 | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição
Sexta: 07h00 às 08h00 | 09:15 às 10:15 | 21:00 às 22:00 | 22h00 as 22h30 – Treino de Competição
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