✓ Disciplina
✓ Mais sociável
✓ Menos timidez
✓ Fica mais calmo
✓ Desenvolvimento da inteligência
✓ Desenvolvimento Físico
✓ Controle Muscular
✓ Coordenação motora
✓ Autoconfiança
✓ Melhora do tempo de reação
✓ Trabalho em equipe
✓ Interesse pela competição sadia
✓ Defesa Pessoal
✓ Evita o aparecimento de certos problemas de saúde