krav magá

O Krav Magá é a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. 

É um treinamento psicológico, elevamos o trabalho para que em uma situação real de stress o aluno saiba o que fazer e como se defender corretamente.

Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum, como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.

Com origem militar, sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua eficiência em combate. 

Todos os movimentos do Krav Magá são curtos e, por consequência, rápidos. Resumindo, é uma defesa pessoal simples, rápida e objetiva.

Benefícios do krav magá

Alívio de Estresse

 Como toda atividade física, o Krav Magá ajuda a liberar no sangue os famosos hormônios do prazer, como por exemplo a Endorfina. Essas substâncias são responsáveis pela sensação de bem-estar, muito comum após a prática de esportes ou exercícios intensos.

Promove a consciência corporal

A consciência corporal está relacionada à capacidade de entender o funcionamento do corpo e saber trabalhar com suas limitações. Com o tempo, o praticante de Krav Magá aprende a lidar melhor com o próprio corpo e desenvolve a coordenação motora, a flexibilidade e o autocontrole.

HORÁRIOS

Terça : 21:00 às 22:00

Quinta: 21:00 às 22:00

Sábado: 11:30 às 12:30

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